本报讯（记者 李涛）“作息规律，饮食清淡，每天锻炼。”这是95岁老人隋盛传的日常生活状态。5月13日，蓝山社区卫生服务站为辖区高龄老人上门体检。其中有3位年过九旬、身体依然硬朗的老人，面对年轻的社区工作者，不约而同分享了自己的养生之道。 　　隋盛传虽然年事已高，但精神头很足，甚至还是一头黑发。一名社区工作人员羡慕地说：“您这发量比我的都多。”老人笑了笑，说起自己是如何养生的。一日三餐，他吃得清淡，八分饱。起居规律，每天要在院里打太极，和老邻居们下象棋。

　　央广网北京5月5日消息（记者 郭彦伟 实习记者 于悦麒）立夏，一个带着灵动感的节气，夏天的帷幕自此轻轻开启。春已尽兴，夏已炙热。立夏时节应该如何正确养生？戳图了解↓↓↓ 　　更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线小时报料热线；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本文章版权归属央广网所有，未经授权不得转载。转载请联系：，不尊重原创的行为我们将追究责任。 　　安徽省2025年普通高校招生国家专项计划首轮投档最低分及名次（历史科目组合）安徽省2025年普通高校招生国家专项计划首轮投档最低分及名次（物理科目组合）原标题：《首轮投档最低分及名次发布》阅读原文来源：阜阳发布(本文来自澎湃新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)

　　夏季吹空调，较适宜的温度为26℃以上，室内和室外的温差最好不超过8℃。如果温差过大，很容易造成头晕、口干舌燥、咳嗽流涕等不适症状，严重时可能引发中风等并发症。 　　人的养生要适应大自然的规律，该出汗的时候得出汗。三伏天可以选择“走暑”去，进行走路的慢运动，既运动健身，又能避暑养生。可以早晚走走，一般40分钟，2~3公里最合适。