进入三伏天，“伏天晒背养生”话题再次引发热议。不少网友晒出背部沐浴阳光的照片或视频，宣称这种做法能“祛湿排寒”“补充阳气”“冬病夏治”。“伏天晒背养生”真的有效吗？有何健康风险？对此，记者进行了求证。 　　中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，通过适当方式接触自然界的阳光，是一种健康的养生方法，晒背便是其中一种形式。但是晒背并不适合每个人，尤其是体质弱、高龄或皮肤对紫外线过敏的人群，以及患有高血压、冠心病、高脂血症等基础病的人群，都需谨慎晒背。

　　三伏天，是一年之中最热的时节，而在这一时间段，很多人都会因为热而没有胃口吃饭，但是，不吃东西就无法及时满足身体对营养的需求，所以，人们还是得想办法去弥补，那么，究竟该吃什么呢？怎么吃才能够保证营养均衡呢？其实，在三伏天，并非所有的食物都是“难以下咽”的，比如三伏天坚持吃菠菜，身体或就能悄悄发生“大变化”，尤其女性，最不能错过。

　　1. 国际母亲节：2025年5月11日正值母亲节，全球范围内庆祝母亲的贡献与爱，许多国家会举办家庭聚会、赠送康乃馨等活动。 　　- 2019年：中国建筑结构大师容柏生院士在广州逝世，享年92岁，其设计的“白天鹅宾馆”成为城市地标。 　　- 节气阶段：5月11日处于立夏节气（5月5日-5月21日），标志着夏季正式开始，广州进入多雨季节，农事以水稻插秧、蔬菜种植为主，需注意防涝。 　　- 出行乔迁：适宜外出旅行、搬家入宅，尤其辰时（7:00-8:59）、申时（15:00-16:59）等吉时更利行动。

　　夏日炎炎，三伏天的酷暑让人难以忍受，大家是否在思考，如何才能健康地度过这个炎热的夏季呢？在这个时候，合理的饮食、适度的运动和科学的作息显得尤为重要。为了帮助大家更好地应对高温天气，我们将于2025年7月31日（周四）晚上19:00-20:00进行一场关于三伏天养生的直播，届时王成云主任中医师将为大家分享实用的健康知识。 　　在炎热的夏季，我们首先需要关注的就是饮食。夏天的高温容易导致体内水分流失，因此补水显得尤为重要。专家建议，除了饮用水之外，可以适量摄入一些清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜和绿豆汤等，这些食物不仅能够帮助降温，还能有效补充身体所需的水分与电解质。同时，避免油腻和重口味的食物，以免增加身体负担，影响消化。

　　河南省人民政府。关于王梅云任职的通知。省卫生健康委:省人民政府决定:任命王梅云为河南省人民医院副院长。 　　据民政部7月30日公布的《2024年民政事业发展统计公报》显示，2024年，全国婚姻登记机构和场所共计4190个，其中婚姻登记机构1134个，全年依法办理结婚登记610.6万对，比上年下降20.5%。 　　新闻通气会上，山东省住房和城乡建设厅党组成员、副厅长麻鹏飞介绍，山东计划将住房公积金贷款到期年龄上限延长至男性68岁、女性63岁，或法定退休年龄后5年。

　　2024年5月15日，安徽蚌埠，一小区居民楼着火，辖区消防员火速赶赴现场处置，及时将火势扑灭。根据户主描述火灾是由 　　2024年7月8日，河南开封，一批发雪糕的商铺着火，经过消防员处置，火势被及时扑灭。火灾造成店铺内数台冰柜及大批雪糕被烧毁。经认定，此次火灾由电线短路导致的冰柜起火引发。 　　2024年5月19日，北京怀柔，五名大学生周末攀爬野长城遭遇雷雨天气，其中一人遭到雷击，无法行走，消防员立即出动。最终历经近3个小时的救援，消防员将受伤人员转移到山下，移交给120送往医院救治。

　　据新华社，7月30日，据中国驻哈巴罗夫斯克总领馆30日提供的消息，24日在俄罗斯阿穆尔州客机坠毁事故中遇难的一名中国公民身份已确认，领馆已与其家属取得联系。 　　7月30日，成都市公安局双流区分局发布警情通报：7月30日0时06分许，双流区临港路与珠江路交叉路口发生一起交通事故。接警后，公安机关迅速到达现场，联动120急救部门进行救援，同步开展交通秩序维护、事故情况调查等相关工作。 　　台风“竹节草”已登陆，上海已转移28.3万人，全市设置1900多个安置点，比原计划提前2小时完成，闽赣往返上海地区部分旅客列车停运。（剪辑：杨程程、李坤）

　　烟台融媒5月5日讯 不觉春已逝，转眼浅夏始。今天的13时57分我们迎来了立夏节气。立夏，作为夏季的第一个节气，标志着春季结束，夏季正式开始。 　　立夏节气通常是在每年公历的5月5日或6日，作为夏季的第一个节气立夏过后气温也会逐渐升高，不过在入夏这件事上咱们烟台地区稍显迟钝。

　　不知不觉中我们过完了初伏天，进入中伏天了，今年中伏天从7月27日~8月15日，共计20天。这个加长版的中伏天，气温高且潮湿闷热，容易使人心情烦躁，胸闷困乏，食欲不振，严重影响了人们的生活质量。那么我们应该如何在三伏天做好养生保健的事宜呢？下面让记者来告诉你夏季养生的几个小常识，帮你轻松过夏天。记者 鲁慧 　　太渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。古人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。

　　三伏天是一年中气温最高、最闷热的时期，许多人为了解暑，常将空调温度调得过低、直接对着风扇或空调吹风，或洗冷水澡、喝冰镇饮料。中医认为，这些习惯易使寒邪侵入人体，寒凉之物摄入过多会损伤阳气，导致寒湿凝滞，引发不适或疾病。因此，三伏天不仅要防暑，还需防寒。