疫情囤货指南?那些被忽视的实用食品? 1、常温储存的即食食品 罐头、真空包装的肉蛋菜：这类食品囤放时间长，通常以年为单位，且富含蛋白质、维生素和纤维，是日常所需的重要营养来源。例如，午餐肉罐头、真空包装的鸡胸肉等，都是不错的选择。方便速食：麦片类方便速食搭配巴氏杀菌牛奶或常温酸奶，既营养又便捷，不伤胃。2、干货类：紫菜干、海带干、香菇干、虾干、木耳干、腐竹、黄豆、绿豆等干货易于保存，且营养丰富，是隔离期间的理想食材。蛋、乳品：建议储备常温牛奶（按日常饮用量存放，如12盒*3箱）、鸡蛋（30个）、鹌鹑蛋（20个）等。