开展养生讲座 普及健康知识

　　本报讯（记者 李俊华 通讯员 梁虹）为帮助辖区居民掌握科学的春季养生方法，满足居民健康需求，4月24日，并州路三社区联合国大药房开展了春季养生保健知识讲座。

　　讲座通过“理论讲解+互动答疑”的形式，为辖区居民送上实用春季养生指南，帮助社区居民科学践行春季养生，提升健康素养。活动吸引了众多社区居民前来参加，现场气氛热烈。从起居、饮食、运动等多个方面，国大药房健康讲师全面细致地讲解了春季养生的要点。“春季气温回升，但昼夜温差大，适时增减衣物，预防感冒”“在饮食方面，建议多吃春笋、菠菜、枸杞等健脾祛湿、养肝明目的食物”“特别提醒一下老年人及慢性病患者需加强健康监测，高血压患者注意血压变化”……

　　参加活动的居民表示，专家的讲解帮助自己对春季养生有了更深入、全面的认识，讲座贴近生活，实用性强，收获很大。养生讲座结束后，医务人员还开展了义诊、免费体检等服务，受到居民欢迎。

　　当地时间7月10日，乌克兰总统泽连斯基说，俄军当天对基辅等地发动了持续10小时的空袭，乌境内有8处地点遇袭。俄军一共发射了18枚导弹，还出动了大约400架攻击无人机。同一天，泽连斯基在接受采访时也提到，新一轮俄乌谈判暂时不会举行。

　　缅北白家、明家犯罪集团覆灭 从通缉到落网完整时间线月起，公安部部署开展打击缅北涉我电信网络诈骗犯罪专项工作。两年来，随着缅北明家犯罪集团系列案一审、白家犯罪集团核心成员被押解回国……四大家族犯罪集团走向覆灭。

　　7月11日（报道时间），武汉一酒店实行“24小时退房制”，如果客人晚间19点入住，次日19点退房，只需要支付一天房费。

　　（通讯员：杨芳）“警察，我们厂的变压器被偷了！”6月30日11时许，鄂州市公安局华容区分局华容派出所值班民警接到辖区企业的报警电话，称华容镇某建材厂内的变压器被盗，价值三万余元。为切实保障企业生产不受影响，接警后，华容派出所民警迅速赶往现场进行调查。

　　据CCTV国际时讯报道，美日韩11日在韩国济州岛南部举行联合空中演习。韩国空军派出KF-16、日本航空自卫队派出F-2战机、美国派出了B-52H战略轰炸机参与。值得注意的是，此次演习是美军B-52H轰炸机今年首次在朝鲜半岛参与演习。

　　【来源：珠海特区报】@街坊们 好消息！城际列车运行区段有调整，珠海⇌佛山的城际列车增开啦！出行更便捷了！7月10日起，铁路部门在珠海、佛山间增开11对城际列车，其中珠海站与佛山西站间增开8对，珠海站与三水南站间增开3对。

　　湖北日报客户端讯（通讯员周皓婷、方圆）“我的车被卡住底盘了，现在进退不得……”7月2日上午，鄂州市公安局华容区分局庙岭派出所民辅警开展社区走访过程中，途经扇子湖消防站附近时，一阵焦急的引擎轰鸣声引起注意。“石头正好卡在底盘空隙，判断仅靠车辆动力肯定无法脱困。

　　说起荆州，大家脑海里首先浮现的可能是古老的荆州城墙，以及充满历史韵味的荆州博物馆。但近些年，荆州又多了几张亮眼的新名片，像荆州方特东方神画、荆州海洋世界，它们不仅改变了荆州的城市风貌，还为这座历史名城注入了新活力。