为深入贯彻落实习关于青年工作的重要思想，落实好关于“立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年”的要求，助力“十万大学生留银川专项行动”，团市委联合宁夏大学，在校内开设大学生社会常识课程。5月7日，“医疗保障与健康生活”第六课——常见疾病预防与健康管理开讲，120余名学生参加活动。 　　宣讲授课中，市疾控中心慢病科的买超平老师，围绕“三减三健、合理膳食”提供健康指南，引导大家养成良好的生活习惯，做自己健康的第一责任人。“三减”针对盐、油、糖摄入超标的现状，讲解其危害和减量的科学方法，长期坚持可预防多种慢性病，以健康体魄应对学习压力。“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼，与同学们的日常生活紧密相连，掌握“三健”知识，有助于应对口腔疾病、超重肥胖、骨质疏松，提升生活质量、增强免疫力。老师还介绍了膳食指南，指导同学们科学搭配食物，保证营养均衡，提高免疫力，开启活力满满的学习生活。通过老师对健康知识的讲解，为同学们提供科学饮食和健康生活指导，帮助同学们树立健康责任意识。

　　【人物】“拓荒书屋”主人钱江、钱维 【故事】湖南长沙西园北里有一间“拓荒书屋”。这里没有华丽的装潢，所有书籍均不对外售卖，只供读者免费阅读。上世纪70年代，钱江看到很多书籍被企业当作废品处理，就自费把有价值的旧书买回来。 　　人民财评：“个转企”，“小摊”烟火气迸发大能量笔者最近采访了一户刚完成“个转企”的经营主体。这位手机店的老板最初只是为了拿到企业“身份”，因为只有企业有资格申报国家发布的电子产品购新补贴政策。转企后，他的公司不仅拿到了“国补”资格，交易量比去年同期翻了两番，还以企业“身份”申请了扩大经营需要的贷款。

　　教育部提供的资料显示，据世界卫生组织数据，2021年，全球大约有30万人死于溺水，其中，5—14岁儿童占19%。《中国死因监测数据集2021》数据显示，2021年我国1—4岁和5—14岁儿童溺水粗死亡率分别为3.69/10万和3.06/10万，分别占该年龄组儿童伤害死亡的34.24%和37.62%。溺水是我国1—14岁儿童伤害致死的头号杀手。 　　教育部会同公安部、中央政法委、国务院妇儿工委、民政部、水利部等多部门，强化协同联动，指导各地建立省市县三级涉险公共区域安全防护联席会议制度，压实省市县乡四级属地责任和行业主管部门监管责任，有效防范和处置人员溺水等涉险伤亡事故。教育部指导各地各校重点关注农村留守儿童、家庭关系异常等学生群体，完善关爱服务体系，确保离校期间安全不断线；并在农村地区推进落实一个警示牌、一个救生圈、一根救生绳、一根救生杆“四个一”建设，镇村干部、网格员、志愿者等人员加强巡查防控。

　　为积极响应国家“精神卫生服务年”活动要求，提升职工心理健康水平，4月30日，市中区卫健局、市中区疾控中心与济南市精神卫生中心联合走进西门子变压器厂，开展心理健康教育讲座活动。活动现场30余人、线余人参与健康知识讲座。 　　济南市精神卫生中心副院长李仁军针对职场这一特定环境，详细讲解了压力的来源，涵盖工作任务繁重、职场人际关系复杂等方面，并深入阐述了压力对心理、生理和行为产生的不良影响，让职工们深刻认识到心理健康问题的普遍性和重要性。为帮助职工应对这些问题，李仁军副院长分享了一系列实用的心理健康保健方法。在生活方式上，他倡导合理膳食，保证营养均衡；鼓励适量运动，选择适合自己的运动项目并坚持锻炼；强调适度社交，拓展社交圈子以缓解压力；还建议培养广泛兴趣爱好，丰富业余生活。在心理调适技巧方面，他介绍了共情、倾听、澄清等自我成长技术，引导职工更好地处理职场中的人际关系，学会自我调节情绪。

　　进入冬季，天气寒冷，适时了解冬季饮食小常识，不仅有利于缓解冬燥，还有助于身体健康。冬季饮食有讲究，接下来就让我们一起来了解一下冬季饮食该注意的问题吧！ 　　天气寒冷时，火锅也就成为了人们餐桌上的常客。不过，冬季本就干燥，辛辣、上火的食物会加重冬燥，伤津耗气。保持清淡的饮食，多吃萝卜、莲藕、木耳及一些时令水果有利于缓解冬燥症状。 　　干燥的冬季最易引起肺燥病变，吃适量水果，如梨、香蕉、枇杷等可以起到滋阴润燥、养肺生津的作用。此外，杏仁、蜂蜜等也是润肺的食物。

　　你是否曾想过，日常生活中关于健康的知识有多重要？在信息如此发达的今天，保持健康不仅需要关注身体状况，更需要全面的健康素养。近日，黑龙江省卫生健康委员会在哈尔滨市道外区启动了2025年健康素养大讲堂活动，标志着全省在健康教育方面又迈出了重要一步。 　　此次活动邀请了哈尔滨医科大学附属肿瘤医院内科的于雁教授，为居民们宣讲“科学防癌，健康生活”。这不仅仅是一场讲座，而是一个关乎生命的教育。随着癌症发病率的逐年上升，科学的防癌知识显得尤为重要。于教授通过生动的案例和易懂的理论，让居民们了解到如何通过饮食、锻炼以及定期体检来降低癌症风险。

　　2024年5月，国家卫生健康委发布《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版)》（简称“健康素养66条”)，启动“全民健康素养提升三年行动”，推动从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，让每个人真正成为自己健康的第一责任人。

　　最近，在一些短视频平台上，个别“网红医生”把健康科普当作牟利工具，假借科普名义违规导医导诊，线上问诊，线下引流，直播带货甚至高价开药，还有人通过夸大治疗效果、虚构病例、杜撰故事等手段误导公众、敛财牟利。如此乱象，令人忧虑。 　　在互联网健康科普大潮中，医务人员从诊室走向网络，把健康知识传播到千家万户，值得肯定。然而，少数医生“夹带私货”，其本质是利用专业资质牟取不当利益，严重违反了互联网诊疗管理和广告管理相关法律法规。事实上，健康科普一旦与商业利益挂钩，不仅会损害医疗行业的公信力，而且会危害人民群众的生命健康。因此，加大对医务人员开展健康科普行为的约束，势在必行。

　　在气温较低的情况下，一出汗衣服会马上变得湿冷，此时皮肤的毛孔是张开的，对外邪的抵抗能力下降，寒湿很有可能乘虚而入。因此，出大汗以后要及时把汗擦干，并更换干燥衣物。 　　“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如果早上出门不注意头部保暖，很容易让寒邪入脑，造成疾病。

　　男性保健一直备受人们的关注，尤其是现在的生活节奏不断加强，人们更应该保护好自己的身体健康，那么，你对男性健康的知识了解多少呢?你对男性健康的常识又了解多少呢?如果你不是太清楚，下面我们就一起来看看吧。 　　很多人说，肺是一个男人的最脆弱的地方，它会直接导致男性疾病的产生，现在肺癌已经是我国男性健康的第一杀手。 　　北京朝阳医院沈雁英教授告诉《生命时报》记者，失守的原因在于难以抵御吸烟的诱惑，而吸烟是诱发肺癌的关键因素之一。统计表明，在10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。此外，大气污染、室内污染、过度劳累等也与肺病息息相关。北京宣武医院胸外科主任支修益建议，吸烟有百害而无一利，男性朋友要尽早戒烟，45岁以上、有吸烟史的人最好每年做次体检，筛查肺癌;生活中遇到雾霾天，最好减少户外活动，出行时戴上口罩。沈雁英补充说，梨、枇杷、苹果、草莓等食物可以润肺养肺，可适当多吃。