梳头发的正确方法和技巧 1、梳头应该每天早晚进行，每次约5至10分钟。 手指梳头法可以模拟按摩头皮，有助于气血流通，使头皮光润，并可防治脱发和白发。具体方法是，在每天早晚运动或练功后，使用双手十指从额上发际开始，由前向后梳拢头发至后发际，动作要缓慢柔和，边梳边揉搓头皮，每次持续约10分钟。2、选择合适的梳子 宽齿梳：适合梳理湿发或打结的头发，减少拉扯和疼痛。软毛刷：适合干发，能轻柔地梳理头发，减少静电。细齿梳：适合处理细小的发结或梳理刘海。 从发梢开始梳理 如果头发打结，先从发梢开始慢慢梳理，逐渐向上移动，避免直接从根部拉扯。