今日立秋,你“贴秋膘”了吗? 今日立秋，我虽没有实际“贴秋膘”，但了解这一习俗及其背后的意义，并且知道如何科学“贴秋膘”。以下是对“贴秋膘”习俗的详细解释以及科学建议：“贴秋膘”的习俗起源：夏季天气炎热，人们往往食欲下降，饮食也较为清淡，两三个月下来体重可能会减轻，这种情况被称为“苦夏”。立秋遇上三伏天，不建议盲目“贴秋膘”，尤其是有基础疾病的人群需谨慎，立秋后养生应注重滋阴润肺、固护正气、避免冷气侵袭。具体如下：关于“贴秋膘”传统习俗与现代差异：民间“贴秋膘”习俗源于物质匮乏时期，通过吃肉补充夏季消耗。