什么叫突破自我 1、突破自我是指人们克服心理、身体等方面的局限，不断地向自我进化、超越自我的过程。以下是关于突破自我的几个关键点：克服局限：心理局限：指个体在面对挑战或困难时产生的恐惧、犹豫等心理障碍。突破自我需要克服这些心理障碍，勇于面对未知和困难。身体局限：指个体在体能、技能等方面的限制。2、突破自我指的是个人在成长或发展过程中，努力超越自己当前的状态或能力，实现自我提升和进步。具体来说，突破自我包含以下几个方面：不安于现状：具有一颗不满足于当前状态的心，是突破自我的根本动力。因为对现状的不满，个人会产生改变自己、努力挣脱当前状态的强烈愿望。