【学习心理学的体会,学了心理学的体会】

心理学书籍分享:《消极情绪的力量》

《消极情绪的力量》书籍分享 推荐理由：教你重新看待消极情绪，发现其内在的力量与价值。书籍简介：《消极情绪的力量》一书由芭芭拉？弗雷德里克森所著，是一本值得一读再读的心理学佳作。作者以深入浅出的方式，引领读者重新审视消极情绪，挑战我们对这些情绪的传统认知，揭示它们在日常生活中的积极作用。

《积极情绪的力量》作者：芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara L. Fredrickson）简介：本书揭示了积极情绪的益处，并指出积极情绪与消极情绪之间并非简单的对立关系。作者提出了积极情绪扩展理论，探讨了如何培养和利用积极情绪。

作为积极心理学领域的权威专家，泰勒·本-沙哈尔继超级畅销书《幸福的方法》后，带来了这部力作。

第6章 积极情绪让我们百折不挠 人生在世，不如意之事十之八九。积极情绪让我们充满希望地看待挫折和失败，给我们从困难中恢复的力量，使我们更加坚韧和坚强。第7章 积极情绪与消极情绪的最佳配比 缺失了消极情绪，你会变得轻狂、不踏实、不现实。缺失了积极情绪，你则会的痛苦中崩溃。

积极情绪与消极情绪也不例外，表面上这两者完全相反，但是在心理学家们的研究中，此两者关系密切，3：1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词——积极率。

《心理学》读书心得

1、《心理学》读书心得3篇1 以前我对心理学一直抱着厌恶的态度，觉得心理学很枯燥无趣。但最近在老师的推荐下，我看了戴维·迈尔斯的《心理学》。看了这本书之后，我慢慢地喜欢上了心理学。 美国心理学会前任主席《心理学与生活》作者菲利普。津巴多说过：戴维。迈尔斯清晰、严谨的写作风格，优雅雄辩的文辞在整个心理学界无人可比。

2、一向以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的知识，这次有幸拜读了《心理学与生活》。 拿到它时我抱着怀疑的态度，毕竟自我是个心理学的“门外汉”，但让人欣慰的是，对于一个对心理学感兴趣，但是又没有系统地学习过心理学的人来说，这本教材是十分适宜的一本入门书籍。

3、还有，我在读完以后有了这样的认识：我认为教师读《教育心理学》第一，是因为我们要形成优秀的心理品质必须学习教育心理学。本书所要强调的是，教师只有认真学习教育心理学，才能知道作为一位人民教师，必须具备哪些优秀的心理品质，从而自觉地培养这些心理品质。

4、第一章主要讲了积极心理学的产生与发展，以及积极心理学的主要观点。第二章讲了积极心理学的性质，主要从它产生的社会背景，哲学基础和与传统心理学的区别与联系等来进行阐述。读了这两章后我主要收获了三点 第积极心理学产生于20世纪末的美国，它是当代心理学的一股力量。

5、根据德国心理学家艾宾浩斯提出的 遗忘曲线理论 ，认为记忆遗忘的过程是“ 先快后慢 ”，即刚开始忘得快，后面会忘得慢。 2 干扰说 记忆并没有丢失，它还在我们脑海里，记忆之所以会出现遗忘，是因为信息之间互相产生了干扰。主要包括两类干扰： 一是前摄干扰。

心理学个人心得感悟

帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。经过这一学期的学习，我有了许多体会，因此做下以下决定：(一)提高自控能力。

深化了对心理学的理解与热爱 心理健康课程通过生动有趣的教学方式，让我对心理学的广泛领域和精深之处有了更深入的了解。我意识到心理学与我们的生活、学习紧密相连，它不仅仅是一门学科，更是一种理解自我和他人的工具。认识到心理健康的重要性 作为大学生，我深刻体会到心理健康的重要性。

心理健康个人心得：心理健康教育的重要性 心理健康教育对于个人成长至关重要。它不仅关乎个体的情绪稳定与幸福感，还直接影响到个人的社交能力、学习效率和整体生活质量。在现代社会，心理健康问题日益受到重视，因为它与我们的日常生活紧密相连，影响着我们的思维、情感和行为。

学习心理学有哪些利弊

学习心理学的利主要包括：提升自我认知：学习心理学能够帮助个体更深入地理解自己的思维、情绪和行为模式，从而做出更合理的调整和改变。增强人际交往能力：通过了解心理学原理，个体能够更好地感知和理解他人的情绪和需求，从而提升人际交往的质量和效率。

学习心理学的利主要包括以下几点：完善人格体系：学习心理学有助于个体更深入地了解自己，从而完善自己的人格体系，使个人更加成熟和稳定。提升自我掌控能力：通过对思维、情绪和行为的深入研究，学习心理学能够增强个体对这些方面的掌控能力，使个体在面对挑战和困难时更加从容不迫。

学习心理学的好处： 获取知识并助人：学习心理学可以深入了解人类心理和行为，有助于帮助他人解决心理问题。 指导日常生活：心理学知识可用于促进心理健康、预防疾病、提高认知能力和社交能力，促进家庭和谐。 拓宽就业方向：心理学专业的毕业生有多种就业选择，如考公务员、当心理老师、专业的咨询工作者等。

为什么不建议学心理学啊

为什么不要学心理学因为学习过心理学，人就变了，对女朋友变得非常温柔和体贴。对自己用了接纳，共情，力量，各种方法。对难以沟通的同事和家人，感觉有性格缺陷的，直接不跟他沟通。有些人学习心理学以后，变得佛系。你开心就好，我不强迫你，追寻内心的感受去，对他人绝对尊重。为了沟通一个事情，提前考虑正确的方法和理论。

学习心理学可能会让人变得过于理智，从而减少了人类的真性情。 在学习心理学的过程中，人们可能会经历一个初始阶段，感觉自己懂得很多道理，然后陷入无助的中期，最后需要寻求高阶咨询师的帮助或花费大量金钱去学习，以离开这个状态。

不建议学心理学的主要原因有以下几点：专业精通难度大：即使掌握了扎实的专业知识，也不一定能够完全精通心理学领域。心理学涉及的内容广泛且深入，需要长期的学习和实践才能有所建树。负面情绪影响：心理学从业者，尤其是心理老师，每天会接触到很多患者的负面情绪。

实践机会不足：虽然心理学是一门实践性很强的学科，但是在大学阶段，学生通常只能进行实验室研究和课堂讨论。这可能不足以让学生获得足够的实践经验，从而无法真正了解心理学在实践中的应用和局限性。伦理问题：心理学研究涉及到大量的人类行为和思想，因此必须遵守严格的伦理标准。

不建议学习心理学专业的主要原因包括就业前景有限、学术要求高、实践机会不足以及伦理问题的复杂性，其中就业前景有限是一个重要因素。就业前景有限：心理学专业的毕业生在就业市场上竞争激烈。尽管存在如临床心理学家、咨询师等需要心理学背景的职位，但这些职位数量有限且要求严格。

学习康复心理学的收获

学习心理学之后， 会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。

自我觉醒与自救 康复的第一步，是自我觉醒与自救。我意识到，仅仅依靠药物是远远不够的，我必须学会自我调节，从内心深处找到力量。我开始学习各种心理学知识，通过阅读书籍、参加线上课程等方式，不断提升自己的心理素质。这些学习不仅让我更深入地了解了自己，还让我掌握了应对负面情绪的有效方法。

康复治疗师学习心理学，能够更好地理解患者的内心世界，增强患者的治疗信念，提升患者战胜疾病的信心。这不仅有助于患者的康复，也能提高治疗师的专业水平，使治疗过程更加有效。因此，康复治疗师掌握心理学知识是非常有必要的。心理学能够为康复治疗师提供宝贵的工具和视角，帮助他们更好地服务于患者。