家人们，鸡蛋作为日常餐桌上的常客，营养丰富又百搭，既能水煮当早餐，又能炒、煎、蒸、煮出各种美味佳肴。不过，鸡蛋的保存一直是个让人头疼的问题。稍不留意，它们就可能变质、散黄，不仅浪费食物，还会影响健康。正所谓 “工欲善其事，必先利其器”，掌握正确的鸡蛋保存方法，就等于拿到了一把开启新鲜食材大门的钥匙。今天就来给大家分享两个超实用的鸡蛋保存妙招，帮你轻松延长鸡蛋保质期，3 个月内都能吃到新鲜如初的鸡蛋！ 　　古人云：“凡事预则立，不预则废。” 保存鸡蛋也是这个道理，在开始前，我们得准备好 “秘密武器”：适量的食用油，像家里常用的菜籽油、花生油都可以，再配上一个小巧的刷子。这些东西就像战士上战场前的装备，为成功保存鸡蛋打下坚实基础。

　　法治暖阳，照耀驼乡。近日，阿拉善左旗司法局携带《中华人民共和国民法典》《中华人民共和国行政复议法》两大“法宝”，携手《阿拉善盟公共法律服务便民手册》这张“法治地图”，为群众献上一场干货满满的法治盛宴！ 　　作为“社会生活的百科全书”，民法典堪称本次活动的“人气担当”。工作人员通过一个个接地气的案例，把这部涵盖生老病死、衣食住行的法典讲得妙趣横生。围观群众一边拿着宣传手册认真研读，一边忍不住感叹：“原来民法典里藏着这么多生活小妙招，以后遇事再也不慌了！”

　　住宅1号楼22层，2-3号楼均21层，4-5号楼24层，6号楼16层，7号楼24层，8号楼23层，办公楼26层； 　　被市场所追逐的产品，必然是值得信任的好房子。2022年12月，佳元·江畔濠庭首开便斩获傲人业绩，1#、2#楼开盘即罄，在当时整体楼市热度低迷的情况下，以超高去化率，成为市场线#楼，继首开大捷又一次掀起签约热潮，占据着高端住宅市场的销售前列，给了海口楼市一份高分答卷。 　　持续热销的密码，深究其背后原因，是佳元·江畔濠庭凭着纯粹的大平层社区定位，尤以为改善而生的大平层作品，备受高净值家庭追捧，加上独创性的未来生活8大标准、不可复制的一线江景资源、本土匠心房企背书等多维加持，让其逐渐成为城市高精尖人群追逐的居住风潮，印证了“海口豪宅置业回归滨江”的置业趋向。

　　在三亚海棠湾这片充满魅力的土地上，一个备受瞩目的项目 —— 海棠故事，正徐徐揭开其神秘面纱，展现出无尽的魅力与潜力。它犹如一颗璀璨的明珠，镶嵌在国家海岸线上，融合了商业、文化、艺术与生活的多元元素，即将开启一段辉煌的篇章。 　　：项目由世界级建筑大师隈研吾担纲建筑总设计师，融合海洋文化、民族多样性、自然生态资源和自然文脉，打造出极具特色的地标性商业建筑。其设计理念独特，如采用 “负建筑”、“五感的建筑” 等理念，精选当地特有石材，将海南本土文化与国际艺术完美结合。建筑外观采用 32 毫双空玻璃幕墙 + 火山岩石材 + 铝板造型等元素，不仅美观，还具有降噪、隔热、防紫外线等节能环保特性，且造价高昂，历久弥新。

　　据新华社，7月30日，据中国驻哈巴罗夫斯克总领馆30日提供的消息，24日在俄罗斯阿穆尔州客机坠毁事故中遇难的一名中国公民身份已确认，领馆已与其家属取得联系。 　　7月30日，成都市公安局双流区分局发布警情通报：7月30日0时06分许，双流区临港路与珠江路交叉路口发生一起交通事故。接警后，公安机关迅速到达现场，联动120急救部门进行救援，同步开展交通秩序维护、事故情况调查等相关工作。 　　台风“竹节草”已登陆，上海已转移28.3万人，全市设置1900多个安置点，比原计划提前2小时完成，闽赣往返上海地区部分旅客列车停运。（剪辑：杨程程、李坤）

　　”也可简称“三减”，是国家《全民健康生活方式行动方案》中提出的专项行动。希望通过“三减”行动促进居民优化调整个人、家庭健康生活方式，提高生活质量，享受健康生活。 　　今年是体重管理年的开端，北京市疾病预防控制中心结合《中国居民膳食指南（2022）》的最新知识，制作了系列“三减”生活小窍门，希望通过这些小窍门帮助广大市民在生活中灵活掌握具体操作技巧，助力健康生活方式的养成。 　　烹饪过程严格控制食用油的用量。健康成年人每人每天烹调用油量不超过25-30克，将其合理分配在一日三餐。坚持家庭定量用油，建议把全家每天应食用的烹调油倒入带有刻度的控油壶，炒菜用油均从控油壶中取用，做好总量控制。

　　为深入学习贯彻习关于教育的重要论述，大力弘扬教育家精神，在全社会营造尊师重教的浓厚氛围，广泛凝聚建设教育强国的力量，经省级推荐、审核评议，现将2025年全国“最美教师”宣传选树人选及事迹简介予以公示。公示时间：2025年7月28日至8月1日。 　　公示期间如有异议，可向教育部教师工作司反映。同时，请告知或签署本人真实姓名、工作单位和联系方式，以便调查核实和反馈情况。 　　1.丁美珍，女，汉族，1970年10月生，党员，上海市虹口区密云学校教师。她扎根教育36年，深耕融合教育25年，践行“每一个特殊需要孩子都应早发现、早支持”的理念，创新实施“精准育人”与“数字赋能”，破解残疾儿童随班就读难题。她构建“识才”“育才”专业支持体系，创建医教结合“四环节”工作范式，定制“一人一案”，实现医教深度融合，坚持个性化教学。她开发立体式绘本阅读、特殊儿童戏剧治疗等38门区域共享专业课程及百余种教辅用具，开展差异化教学。她首创“四朵云”数字化平台，推动融合教育数字化转型。曾获全国模范教师、国家级教学成果奖二等奖、上海市五一劳动奖章等荣誉。

　　“法者，治之端也。”普法是法治建设的根基，近年来，随着社交媒体、短视频、网络直播的异军突起，新媒体已成为普法宣传的重要阵地。 　　新媒体环境下，群众对法律知识的需求日趋多样，普法宣传只有具备有价值、有温度、有深度的内容，才能激发受众的兴趣和认同，引导其主动学习、深度理解法律知识，真正让法律知识入脑入心、让普法宣传走深走实。普法宣传必须将学习贯彻习法治思想融入其中，要想真正深入人心、打动人心，首要前提是提升内容的质量和深度。其不仅是普法宣传的“灵魂”，更是打通法律和群众之间“最后一公里”的关键桥梁。

　　母亲节就要到了！生活中，妈妈关心孩子的健康，却常常忽略自己。你了解妈妈的健康状况吗？今天，小编就给各位母亲送上一份“健康大礼包”，祝愿妈妈们身体健康，青春永驻！ 　　更年期就是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐趋于衰退直至完全消失的一个过渡时期，国际上比较一致的认定标准为：更年期从正式绝经前10年左右开始，到绝经后的10年结束，历时约20年。当前我国妇女平均绝经年龄为49岁，因此可以把我国女性更年期的年龄定为40～60岁。 　　众所周知，处于更年期的女性会出现一系列的生理和心理变化。但是许多人并不知道，调整饮食结构，注重膳食营养，能够缓解更年期诸多不适症状，帮助更年期女性更加平稳地度过这一特殊时期。具体来说，更年期女性应注意的日常膳食营养问题包括以下8点：

　　人到了中年，身体的各个机能都开始逐渐下降，所以日常的保健养生是一定不能少的。作为中年男人应该怎样养生好呢？在这里，为大家介绍一下中年男人养生保健的小妙招，快来一起看看都是怎样的吧。 　　早餐好，晚餐巧。食物是提供我们身体能量的必备的食物，所以平时的早午晚三餐一定要多加注意，早餐吃丰富的蛋白质及碳水化合物。比如鸡蛋或全麦面包，可以提供足够的能量。晚餐可以多吃蔬菜水果，烹调方式尽量避开油炸、油煎，选择蒸、煮均可。白切肉、白斩鸡，蘸酱的同时搭配洋葱，既提味又可自行调整盐的摄入。建议一天最好可以摄取至少两份水果及半斤蔬菜。