心脏是你身体的发动机，它每天要跳动超过10万次，为你的全身输送血液和氧气。但是，如果你不好好照顾它，它就会出现问题，比如高血压、高胆固醇、动脉硬化等，这些都会增加你患心脏病甚至死亡的风险。 　　那么，你应该怎样保护你的心脏呢？除了要坚持运动、戒烟、减压等健康习惯外，你还要注意你的饮食。

　　距离世运会开幕还有2天，红星新闻记者从成都市商务局获悉，“世运有礼 成都等你”又一波福利来啦！“世运餐饮消费券”将于本周四10点准时开启！超多美食等你来品，还有机会获得300元免单券！

　　越来越多的人选择通过网购方式购买产品，与之相应的快递量也就与日俱增。8月3日，北京青年报记者从北京通州公安分局获悉，民警接到报警后蹲守排查，成功破获系列快递盗窃案，抓获盗窃快递包裹的女子。 　　6月以来，通州公安分局胡各庄派出所辖区一小区内接连发生快递包裹失窃情况，居民存放在家门口的包裹频频“失踪”。接到报警后，民警迅速展开调查。经工作，民警发现，因事发小区属于老旧小区，单元楼门没有门禁，嫌疑人很可能是随机进入某个单元楼，顺手牵羊将居民存放在门口的快递偷走后快速逃离，作案时间短，且具有随机性。

　　俄罗斯远东堪察加半岛附近海域7月30日发生8.7级地震，这是有记录以来的第六大强震，也是2011年东日本大地震以来全球最强地震。尽管地震中心人烟稀少，但距离震中100多公里的阿瓦查湾就是俄太平洋舰队核潜艇基地所在地，这里部署有多艘先进的战略核潜艇以及配套的洲际导弹。尽管俄罗斯官方并未透露相关基地是否在这次大地震中受损，但西方对此猜测不断。 　　英国《每日电讯报》7月31日称，这场大地震震动了俄罗斯远东的堪察加半岛，引发人们对俄罗斯关键核潜艇基地状况的严重担忧，这些基地非常接近地震震中。报道称，雷巴奇核潜艇基地就位于阿瓦查湾，这里部署有俄罗斯最先进的“北风之神”级和“北风之神A”级战略核潜艇，它们构成了俄罗斯海基核威慑的支柱。部署在该基地的不但有战略核潜艇，同时有配套的核导弹储存设施。西方军事分析师和国际观察家正在对这些敏感的俄海军设施受到的影响进行评估。报道称，目前还没有关于该基地损坏的明确报告，但社交媒体上流传的视频显示，堪察加半岛各地的民用基础设施遭到广泛破坏，包括倒塌的建筑物、受损的港口和扭曲的道路。高度机密的雷巴奇核潜艇基地处于俄军的严密管控下，外界无法得知其实际情况。同时最近几天该地区的糟糕天气，使得用卫星照片分析该基地到底部署有哪些核潜艇以及它们是否在地震海啸中受损变得非常困难。

　　」的视频内容我们会同步在公众号上发布，还是熟悉的配方及味道，还是犀利但有温度的内容，还是足够多的增量信息，还有你在公众号上可能看不到的独家重磅。快去视频号、抖音、B站、小红书搜索「 　　灌云县，这个听起来一点都不洋气的苏北小县城，一群大妈们靠手搓情趣内衣，一年织出几十亿，不仅承包了全国70%的交易份额，更攥着全球80%的出口订单，快递单连起来能绕地球两圈。 　　而灌云的逆袭也很草根，既没有什么因地制宜的先天优势，也没有碰上什么政策红利，让灌云摘掉贫困县帽子的，全靠一个当地小伙的突发奇想。

　　中俄“海上联合-2025”演习于8月1日至6日在俄罗斯符拉迪沃斯托克附近海空域举行。参加演习的中方舰艇编队由海军导弹驱逐舰绍兴舰、乌鲁木齐舰，综合补给舰千岛湖舰，综合救援船西湖船组成。昨天（31日），中方舰艇编队抵达符拉迪沃斯托克某军港后，俄方在码头举行了欢迎仪式。 　　在俄罗斯符拉迪沃斯托克某军港码头，悬挂中俄两国国旗的中国海军舰艇编队缓缓抵靠。中俄双方联合导演部成员、中国驻俄大使馆武官处、当地总领事馆工作人员等到码头迎接。俄方总导演表示，中国海军在世界反法西斯战争胜利80周年之际抵达符拉迪沃斯托克，给这次联演赋予了特殊的意义。希望双方继续深化联合行动和友好互访，共同维护亚太地区海洋的宁静和安全。

　　同样的酷暑，不少欧洲国家都装不起的空调，能在咱们中国作为惠及全民的普通家电，走入千家万户，这背后的努力可不容易。 　　快刀财经的朋友们，好消息来了，为了满足大家多元化的需求，「快刀财经」的视频内容我们会同步在公众号上发布，还是熟悉的配方及味道，还是犀利但有温度的内容，还是足够多的增量信息，还有你在公众号上可能看不到的独家重磅。快去视频号、抖音、B站、小红书搜索「快刀财经」，关注我们，每天为你解剖一个新商业真相。

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　　近日，Bella在洛杉矶参加好友派对，最新街拍释出，牛仔元素和波西米亚元素简直是Bella的舒适区，轻松玩转夏日复古风。