为深入贯彻落实习重要论述重要讲话重要指示批示精神，全国妇联聚焦广大妇女和家庭关注的家教育儿、卫生健康、移风易俗、维权服务等方面，精心制作100集生活小百科AI短视频《联联送服务》，用智能技术赋能生活智慧，为基层姐妹打造“指尖上的课堂”。今天市妇联为大家转发《快速入睡小妙招—478呼吸法》，让我们一起关注吧！ 　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 　　宇树科技发布新款四足机器狗！能承受一个体重100kg的男性在背部蹦跳，公司年营收超10亿元，此前估值超百亿

　　人居模式是城市发展的映射，亦塑造着城市的向往。在城市的明天，发展模式与人居变革究竟会去向哪里，下一代造城模式又将发生怎样的改变？ 　　重庆「麓溪湖」板块，是实践伯克利生态规制的范本。在其板块设计之初便将生态平衡放在首位，采用绿色建筑标准、绿地系统和水体设计、规划打造海绵城市，在美化城市景观的同时，也为这片土地上的居民提供与自然交织的生活绿洲，促进生态人居的可持续发展循环。⫸⫸⫸重庆 电建重庆之丘⫷⫷⫷

　　【来源：中安在线】据安徽气象最新报道：3日至5日我省大别山区和沿江江南多阵雨或雷雨天气。 6日至12日受冷暖空气共同影响，我省仍多阵雨或雷雨天气，其中6日沿淮淮北和7日江北的部分地区有中雨，局部大雨到暴雨；8日淮河以南部分地区有中雨；9日淮北地区、江淮之间北部有中雨，局部大雨。 　　【来源：颍州发布】近日九华山风景区发布“安徽职工游九华”活动方案具体内容如下↓↓↓为丰富惠民消费举措，根据2025年“畅游九华·文旅惠民消费季”活动安排，现将“安徽职工游九华”活动方案公布如下：一、活动内容：2025年8月1日-8月31日，安徽省内各机关、事业、企业单位工会组织职

　　近日，学校在长沙校区三号院举办“高地绽放青春”草地音乐节、“味聚高地上，食在四方坪”美食节和神舟十五号返回舱科技展，为师生员工呈现了一场多元开放的视觉、听觉与味觉盛宴。学校政委陈国强出席，副校长兼教育长吴建军参加。开福区区委书记罗玉环一行应邀出席。 　　同日，学校首届“铁血荣光”王者荣耀竞赛热血开战，13支来自各学院的战队上演了一场场精彩对决。学校政委陈国强现场观摩比赛。 　　人才是制胜打赢的第一资源。作为培养新型网电对抗人才的主基地，“人才培养目标是否定位精准”“学科专业布局是否紧贴实战”“网电作战需要什么样的能力素质”始终是摆在该院党委一班人案头的重大课题……近年来，电子对抗学院深度融入军委新域新质人才抓建总体布局，广泛开展办学问题大梳理、办学思想大讨论。学院领导多次带队深入一线，围绕部队战法创新、装备作战运用、学员成长发展开展调研，签订共建协议，推动办学育人与备战打仗紧密衔接。（王宗怡、高颀伟）

　　毛宁表示，中方对美方有关声明表示强烈不满和坚决反对，完成基本法第23条立法、堵塞维护国家安全的漏洞，是香港特区的宪制责任，也是实现香港长治久安和“一国两制”行稳致远的必然要求。 　　当前，全球经济增速放缓，地缘政治风险显著上升，影响外商直接投资，同时各国引资竞争日趋激烈，外部环境的复杂性、严峻性、不确定性上升对中国吸引外资带来一定挑战。

　　亲爱的宝子们，来吧！美食不会辜负你！芋头，这种营养丰富的食材，含有淀粉、膳食纤维、维生素及矿物质，口感软糯香甜，做法多样。今天，就让我带你一起探索芋头的无限可能，用简单几步，就能将平凡的芋头变成餐桌上的美味佳肴。 　　我偏爱芋头的原汁原味，清蒸无疑是最简单也最能保留其风味的做法。选几个外皮完整、无斑点、质地坚实的芋头，洗净后不去皮，直接切成大块。这样做能最大程度保留芋头的营养和香气。将芋头块放入蒸锅中，大火蒸上20-30分钟，直到芋头变软，用筷子轻轻一戳就能穿透。蒸好后取出，剥去外皮，露出那细腻绵密的芋肉，可直接食用，感受芋头最纯粹的香甜。若想增添一丝风味，蘸上一点白糖，那滋味更是妙不可言。清蒸芋头，保留了芋头的原汁原味，软糯香甜，每一口都是对味蕾的极致诱惑。

　　家人们，鸡蛋作为日常餐桌上的常客，营养丰富又百搭，既能水煮当早餐，又能炒、煎、蒸、煮出各种美味佳肴。不过，鸡蛋的保存一直是个让人头疼的问题。稍不留意，它们就可能变质、散黄，不仅浪费食物，还会影响健康。正所谓 “工欲善其事，必先利其器”，掌握正确的鸡蛋保存方法，就等于拿到了一把开启新鲜食材大门的钥匙。今天就来给大家分享两个超实用的鸡蛋保存妙招，帮你轻松延长鸡蛋保质期，3 个月内都能吃到新鲜如初的鸡蛋！ 　　古人云：“凡事预则立，不预则废。” 保存鸡蛋也是这个道理，在开始前，我们得准备好 “秘密武器”：适量的食用油，像家里常用的菜籽油、花生油都可以，再配上一个小巧的刷子。这些东西就像战士上战场前的装备，为成功保存鸡蛋打下坚实基础。

　　法治暖阳，照耀驼乡。近日，阿拉善左旗司法局携带《中华人民共和国民法典》《中华人民共和国行政复议法》两大“法宝”，携手《阿拉善盟公共法律服务便民手册》这张“法治地图”，为群众献上一场干货满满的法治盛宴！ 　　作为“社会生活的百科全书”，民法典堪称本次活动的“人气担当”。工作人员通过一个个接地气的案例，把这部涵盖生老病死、衣食住行的法典讲得妙趣横生。围观群众一边拿着宣传手册认真研读，一边忍不住感叹：“原来民法典里藏着这么多生活小妙招，以后遇事再也不慌了！”

　　在日常生活中，我们都会遇到水壶上的污垢问题。如何快速有效地去除水壶上的污垢，是我们非常关心的问题。今天，我们就来探讨一下，醋能否去水壶的污垢？ 　　水壶是我们日常生活中常用的厨房用具，然而，使用一段时间后，水壶内壁往往会积累一层厚厚的污垢，不仅影响水壶的美观，而且对水质造成影响。因此，如何有效去除水壶内的污垢成为了我们关心的问题。醋，作为日常生活中常用的调味品，也被人们用来去除水壶的污垢。那么，醋真的能去水壶的污垢吗？我们不妨来探讨一下。

　　中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意3个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。 　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。 　　清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。