【维权暖心工程】职工心理健康知识讲座走进贵港移动公司

　　为帮助职工缓解压力，增强职工健康意识，5月12日，贵港市总工会职工心理健康知识讲座走进中国移动通信集团贵港分公司，共30多名职工参加。 　　讲座邀请了市人民医院精神卫生科心理咨询师徐清新为职工授课。徐清新以“心理健康与自我调试”为主题，运用专业理论知识，围绕“什么是心理健康”“常见心理问题的表现”“如何实现自己的心理健康”3个方面，结合“生活满意度自评”“心理健康自评”等互动环节，帮助职工深入了解自身心理健康状况，正视情绪压力，引导职工学会自我减压、释放压力。讲座还通过学习办公室座椅减压操、放松训练等多种实用小技巧，让职工学会如何做自己的减压教练，以更加健康阳光的状态迎接工作和生活。