拓展训练的课程

员工团队拓展训练方案

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 打破成规，重新审视自我，增强创新意思维能力。 增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

2、公平公正：在活动过程中，保持公平公正的原则，确保每个团队都有平等的机会和挑战。积极参与：鼓励所有参与者积极参与各项活动，勇于挑战自我，共同为团队争光。团队协作：强调团队协作的重要性，鼓励团队成员间相互支持、相互帮助，共同完成任务。

3、公司拓展活动方案如下：活动基本信息 参与人员：公司所有员工 活动地点：诚智拓展训练基地 活动形式：以户外拓展活动为主，宣传为辅 活动行程安排 8：309：00：到达拓展训练基地，清点人数，宣布注意事项，下派比赛任务及活动致词。 9：009：30：热身活动，破冰，完成分组，解除陌生感。

4、公司团队拓展活动方案6 活动时间：20xx年4月25日 下午15：00——17：00 活动地点： 篮球场 活动目的： 通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。

5、总结：公司团建拓展活动是提高团队凝聚力和协作能力的重要手段。通过夺旗比赛、团队拓展训练营、创意团队建设活动和团队旅行等活动，可以有效地锻炼团队成员的合作能力和沟通技巧，培养团队领导者，激发员工的创造力和想象力，增进员工之间的情感和默契。

拓展训练方案

1、一天团队趣味拓展训练方案如下：活动开始与集合：时间：早晨8：00地点：指定集合点内容：所有成员集合，清点人数后乘坐大巴前往训练基地。破冰分组与团队塑造：时间：9：3010：30内容：破冰活动：通过培训师的热情欢迎和破冰游戏，打破团队间的隔阂，营造积极的学习氛围。

2、一天团队趣味拓展训练方案如下：集合与出发 08：0009：30：集合所有参与人员，清点人数，并乘车前往指定的拓展基地。破冰分组与熔炼团队 09：3010：30： 培训师致欢迎词：打破隔阂，调整心态，激发热情与斗志。 组建团队：进行分组，并为每个团队分配任务。

3、拓展训练是一项旨在提升个人能力、增强团队合作精神的活动。以下是一份精心策划的拓展训练方案，旨在通过多样化的活动形式，激发参与者的无限潜能，促进团队间的沟通与协作。活动目标 提升个人能力：通过挑战自我，增强自信心和解决问题的能力。增强团队合作：促进团队成员间的沟通与协作，提升团队凝聚力。

4、青少年飞盘团建拓展训练活动方案 活动目标 本活动旨在通过飞盘团建拓展训练，提高青少年的团队协作、沟通能力和自信心，让他们在轻松愉快的氛围中学习成长。活动准备 飞盘选择：根据参与者的数量和年龄段，选择适合的飞盘。确保飞盘重量适中，易于抓握和投掷。

武隆仙女山素质拓展训练方案

◆一天课程安排 8：00 集合上车(地点可选)9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目 9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身 ◆ 训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

仙女山归原小镇好玩，户外探索体验训练有以下项目可玩：露营与休闲项目 露营：仙女山露营基地场地开阔，配套设施完善，是露营爱好者的首选之地。自带帐篷的话，露营费用为30元/人/晚。 高空水滑道悬崖漂流：时长约10分钟，价格为100元/人/次，带来刺激的水上体验。

首先，仙女山国家森林公园拥有丰富的自然资源，可以进行户外探险活动。家长可以带着孩子们一起徒步登山，欣赏到壮丽的山水景色。在登山过程中，家长可以向孩子们介绍各种植物和动物，让他们了解自然界的奥秘。此外，公园内还有多个观景台，可以让孩子们俯瞰整个景区的美景，感受到大自然的宏伟壮观。

白市驿基地：具有便利的交通条件和丰富的户外拓展资源，适合团队建设、家庭出游和个人挑战。武隆仙女山基地：拥有壮丽的自然风光和丰富的户外活动选择，是户外探险爱好者的天堂，适合进行山地徒步、攀岩、滑翔伞等多种活动。

拓展训练活动方案

1、活动目标 本活动旨在通过飞盘团建拓展训练，提高青少年的团队协作、沟通能力和自信心，让他们在轻松愉快的氛围中学习成长。活动准备 飞盘选择：根据参与者的数量和年龄段，选择适合的飞盘。确保飞盘重量适中，易于抓握和投掷。

2、拓展训练活动方案如下：基本信息 举办时间：20xx年10月16日早8点至18点 举办地点：因果巷消防中队 参加人员：学生会各常规部门及各学生分会成员，共50人左右 策划部门：学生会信息部 活动前期准备 理论培训：申请教室对参加拓展活动的学生进行必要的理论培训。

3、集合与破冰：活动当天，员工们集合在指定地点，进行简单的破冰游戏，打破彼此之间的陌生感。拓展训练：在专业教练的指导下，进行一系列拓展训练项目，提升团队协作能力。旱地冰壶比赛：分组进行旱地冰壶比赛，体验运动的乐趣，培养竞争意识。篝火烧烤晚会：晚上，围坐在篝火旁，享受美食，分享趣事，加深情感交流。