七年级立定跳远教案课时3

关于《立定跳远》教案

1、重点：双脚起跳，用力向前上方跃起。难点：上下肢协调配合，确保动作的连贯性和有效性。教学程序：导入新课：以青蛙跳跃的生动形象引入立定跳远，激发学生的学习兴趣和好奇心。学习新知：通过启发引导，让学生探索并模仿跳跃动作，尝试不同的跳法，逐步引出立定跳远的概念。鼓励学生讨论并归纳出关键动作要领。

2、《立定跳远》教案范文如下：教学目标和要求 初步掌握技术：通过学习，使学生初步掌握立定跳远的技术动作，形成正确的动作概念。 增强身体素质：增强学生的弹跳力，同时提高灵敏、速度和协调等身体素质。

3、小学《立定跳远》教案范文如下：教学目标 初步掌握立定跳远的基本技能。 发展学生的下肢力量，提高全身协调性。 培养学生的思考习惯及组织纪律性。学习者特征分析 学习者为农村学生，拥有较好的力量基础。 运动协调能力相对欠佳，需重点加强身体协调用力技巧的训练。

4、三年级体育课《立定跳远》教案如下：活动目标 掌握技能：使学生掌握原地起跳的技巧，了解立定跳远的完整动作流程。 培养意识：通过活动，培养学生的游戏规则意识，增强团队协作能力。 发展体能：发展学生的基本动作和协调性，提升身体素质。

5、三年级体育课《立定跳远》教案 教学目标 认知目标：培养学生主动参与体育运动的习惯，提高对立定跳远项目的认识和兴趣。 技能目标：使学生掌握立定跳远的正确技巧，包括双脚同时起跳与落地的姿势，提升身体协调能力。 情感目标：增强学生的团队合作意识，培养积极向上的体育精神。

6、大班健康《立定跳远》教案如下：活动目标： 掌握技巧：让幼儿掌握原地起跳前的屈腿降重心技巧。 培养习惯：培养听从指令、遵守游戏规则的良好习惯。 提升能力：提升幼儿走、跑、跳等基础动作的灵活性和协调性。 品质培养：培养不怕困难的意志品质，让幼儿体验健康活动的乐趣。

小学立定三级跳远教案

1、小学立定三级跳远教案概要 指导思想 本教案以“健康第一”为指导思想，秉承以学生发展为中心的教育理念，结合小学生的生理和心理特点，通过情境教学的方式，激发学生对立定三级跳远学习的兴趣，使学生在有趣的情境中积极主动地学习，培养其终身体育意识和良好的运动习惯。

2、小学立定三级跳远教案要点如下：指导思想 树立“健康第一”的理念：本教案以促进学生身心健康全面发展为核心，强调运动实践情境教学，激发学生学习兴趣，培养终身体育意识。教学内容分析 教学内容：立定三级跳远。

3、立定三级跳远动作要领及训练方法如下：动作要领：预备姿势：两只脚平行站立，与肩同宽，保持身体稳定。第一跳：两只手臂从后往前带动上半身快速前摆，双脚同时用力蹬地。下落时注意大腿发力，为接下来的跳跃提供动力。第二跳：在第一跳落地后，摆动腿屈膝提拉式往前摆动，大腿接近水平方位。

4、动作要领，动作要领是在预备的时候两只脚要平行站着，并且要与肩同宽。 第一跳后，开始第一跳后，两只手臂从后往前带动上半身快速前摆，双脚同时用力蹬地，下落时注意大腿发力。

5、立定三级跳远动作要领：预备姿态：两脚平行站立，与肩同宽，两臂从斜前向后顺序预摆。第一跳(单足跳)：两臂由后向前带动上体快速前摆，同时双脚用力蹬地，腾空后踏跳腿主动性快速屈膝提拉式前摆，下落时，大腿发力积极下压，稍屈膝缓冲。

6、立定三级跳远动作要领及训练方法如下：动作要领：提高髋关节灵活性，狠抓技术特色 发展相关肌群的力量。

三年级体育课《立定跳远》教案

三年级体育课《立定跳远》教案如下：活动目标 掌握技能：使学生掌握原地起跳的技巧，了解立定跳远的完整动作流程。 培养意识：通过活动，培养学生的游戏规则意识，增强团队协作能力。 发展体能：发展学生的基本动作和协调性，提升身体素质。 培养品质：在练习过程中，培养学生的坚韧意志，享受健康活动带来的乐趣。

指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，结合新课程理念，注重学生的主体地位和教师的主导作用。 针对三年级学生的身心特点，旨在通过立定跳远的教学，让学生在掌握运动技能的同时，享受体育的乐趣。教材分析 立定跳远是跳跃练习的进阶项目，主要目标是提升学生的腿部力量和弹跳力。

三年级体育课《立定跳远》教案 教学目标 认知目标：培养学生主动参与体育运动的习惯，提高对立定跳远项目的认识和兴趣。 技能目标：使学生掌握立定跳远的正确技巧，包括双脚同时起跳与落地的姿势，提升身体协调能力。 情感目标：增强学生的团队合作意识，培养积极向上的体育精神。

幼儿练习，教师个别指导。结束部分：做放松运动，引导幼儿有序回教室。教学反思：立定跳远成绩提高需加强腿部力量训练，如蛙跳、深蹲、半蹲跳。正确技术包括两腿分开与肩同宽，预摆90度，起跳角度25-30度，双臂向上摆动，落地时双腿前伸，以获得更远距离。

小学体育水平二《立定跳远》教案

小学体育水平二《立定跳远》教案如下：活动目标 激发勇气与尝试精神：通过参与跳跃活动，鼓励学生勇于尝试，不畏失败。 提升技能与协调能力：提高学生的跳跃技能，并锻炼身体的协调能力。 掌握基本方法：使学生能够掌握立定跳远的基本动作和技巧。 促进健康发展：通过锻炼，促进学生的身体健康和体能发展。

孩子们跟随音乐进入活动场地，一起做热身操，为活动做准备。基本动作学习 自由探索过小沟的方法，集体、个人与小组进行。 教师示范双脚立定跳远动作，包括双脚并拢、弯曲、双手握拳、蹬地向前跳、双臂摆动与脚尖落地。 幼儿练习，教师给予指导与纠正。

本教案旨在根据《小学体育课程标准》（水平二）与小学生身心特点，以情知教学为基础，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为最终目标，通过教师引导与创设情景，充分发挥学生的主体作用。

立定跳远教案三年级要达到水平二。活动目标：掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。活动准备：物质准备：活动操场。

立定跳远教案

准备部分： 引导幼儿排成四个纵队，进行热身运动，以防拉伤肌肉。开始部分： 情境引入：通过“青蛙跳过河”的情境，激发幼儿的兴趣。 策略讨论：与幼儿一起讨论青蛙跳过河的策略，引出立定跳远的话题。 教师演示：教师演示正确的跳远动作，让幼儿观察并模仿。

小学体育水平二《立定跳远》教案如下：活动目标 激发勇气与尝试精神：通过参与跳跃活动，鼓励学生勇于尝试，不畏失败。 提升技能与协调能力：提高学生的跳跃技能，并锻炼身体的协调能力。 掌握基本方法：使学生能够掌握立定跳远的基本动作和技巧。 促进健康发展：通过锻炼，促进学生的身体健康和体能发展。

体育《立定跳远》教案范文如下：教学目的 技能培养：旨在培养学生的立定跳远技巧，使学生能够掌握正确的起跳、腾空和落地动作。 身体素质提升：通过教学促进学生下肢力量、爆发力和协调性的全面发展。 综合能力培养：培养学生综合运用体育技能的能力，以及在跳远过程中应对各种情况的能力。

《立定跳远》教案概要：教学目标：知识与技能：让学生在愉悦的氛围中初步掌握立定跳远的动作要领，包括双脚蹬地跃起、向远处跳跃并双脚落地的方法。体能发展：发展学生的跳跃能力，同时通过相关游戏增强学生的上肢力量。

教师示范双脚立定跳远动作，包括双脚并拢、弯曲、双手握拳、蹬地向前跳、双臂摆动与脚尖落地。 幼儿练习，教师给予指导与纠正。游戏实践 孩子们用学习的立定跳远本领，选择不同路径去采蘑菇，进行小组或集体练习。结束与放松 随音乐进行放松运动，总结活动，分享蘑菇，结束活动。

体育《立定跳远》教案范文

1、二年级体育课《立定跳远》教案范文如下：活动目标 技能提升：促进学生掌握走、跑、跳等基本动作技能，提高动作的灵敏性和协调性。 意志品质：培养学生不怕困难的意志品质，鼓励他们勇于挑战自我。 乐趣体验：让学生在体育活动中享受运动的乐趣，培养对体育活动的热爱。

2、体育《立定跳远》教案范文如下：教学目的 技能培养：旨在培养学生的立定跳远技巧，使学生能够掌握正确的起跳、腾空和落地动作。 身体素质提升：通过教学促进学生下肢力量、爆发力和协调性的全面发展。 综合能力培养：培养学生综合运用体育技能的能力，以及在跳远过程中应对各种情况的能力。

3、指导思想 本教案以健康第一为指导思想，结合初中一年级学生的生理和心理特点，以学生发展为中心，通过情境教学法，激发学生的学习兴趣，培养创新精神和实践能力，为学生的终身体育意识和良好运动习惯打下基础。

4、体育测试《立定跳远》教案范文如下：教材分析 立定跳远是小学体育教学中的基础项目，尤其适合低中年级学生。本项目旨在通过教学，让学生掌握正确的跳跃姿势，学会轻巧落地，为学生打下良好的体育基础，并培养他们的自我保护意识。

5、《立定跳远》教案范文如下：教学目标和要求 初步掌握技术：通过学习，使学生初步掌握立定跳远的技术动作，形成正确的动作概念。 增强身体素质：增强学生的弹跳力，同时提高灵敏、速度和协调等身体素质。

6、小学体育水平二《立定跳远》教案如下：活动目标 激发勇气与尝试精神：通过参与跳跃活动，鼓励学生勇于尝试，不畏失败。 提升技能与协调能力：提高学生的跳跃技能，并锻炼身体的协调能力。 掌握基本方法：使学生能够掌握立定跳远的基本动作和技巧。 促进健康发展：通过锻炼，促进学生的身体健康和体能发展。