最近，“俄罗斯总统普京谈养生”的消息引发了不少人关注。据参考消息援引俄新社5月4日报道，俄罗斯总统普京在纪录片《俄罗斯·克里姆林宫·普京·25年》中表示，他尽量不在深夜吃东西，但有时会喝国产的开菲尔(一种无糖酸奶)，他的冰箱里还有熟酸奶。 　　网友们感慨：“好自律”“健身是可以延缓衰老和保持好状态的”“确实七十几看不出来”“我40岁能锻炼一个小时都够呛”。 　　在快节奏的现代生活中，许多人常常因为工作或社交活动而推迟晚餐时间，甚至在深夜进食。然而，晚餐时间的选择，可能比我们想象得更为重要。不少研究发现，深夜少吃东西，确实对身体血糖、血压等指标有益。

　　您好，系统检测到您当前的浏览器版本过低，为享受更好的浏览体验，建议您升级至IE10/Chrome57及以上版本。 　　招商银行于1987年在深圳创建，是中国境内第一家完全由企业法人持股的股份制商业银行，成立38年来已成为沪港两地上市，拥有商业银行、金融租赁、基金管理、人寿保险、境外投行、消费金融、理财子公司等金融牌照的银行集团。截至2024年末，在中国境内设有143家分行（包含自贸区分行等）和1794家支行，覆盖境内130多个城市，境外拥有6家分行和2家代表处，集团员工总数近12万人。2024年，招商银行在英国《银行家》杂志发布的“全球银行1000强”榜单中，按照一级资本排名首次位列第10；在Brand Finance发布的“全球银行品牌价值500强”榜单中位列第10位；明晟ESG评级为AAA级，处于全球同业领先水平；被《欧洲货币》杂志评为“中国最佳数字银行”。成立以来，招商银行一直谨记创办初期“为中国贡献一家真正的商业银行”的使命，始终坚持服务立行、创新驱动、科技兴行、人才强行，以自身转型发展推动社会经济持续进步，全力服务居民和企业客户财富增长、资产安全、资金融通。2024年，招商银行深入推进价值银行战略，着力打造“严格管理、守正创新”双轮驱动的高质量发展新模式，坚持“质量、效益、规模、结构”动态均衡发展，经营业绩保持稳定，市场竞争力进一步增强，在高质量发展之路上迈出坚实步伐。截至2024年末，招商银行总资产突破12万亿元，排名国内银行业第7；营业收入3375亿元，排名国内银行业第6；归属本行股东的净利润1484亿元，排名国内银行业第5；平均总资产收益率（ROAA）为1.28%，平均净资产收益率（ROAE）为14.49%，均排名境内大中型上市银行第1。招商银行坚持错位发展，构建“以零售为主体、四大板块均衡协同发展”的业务格局。零售金融体系化优势不断扩大，服务零售客户数突破2亿户，管理客户总资产（AUM）近15万亿元，信用卡交易规模行业第一，招商银行和掌上生活两大App月活用户达1.23亿。公司金融特色化优势持续深化，服务公司客户数突破300万户，客户融资总额（FPA）突破6万亿元；加快打造以科技金融、绿色金融、普惠金融、养老金融、数字金融“五篇大文章”等为核心的特色金融，相关领域贷款快速增长。投行与金融市场竞争力不断增强，并购贷款、债券承销、金融市场业务、票据业务等细分领域位居市场前列。财富管理与资产管理能力不断提升，零售财富产品持仓客户数超过5800万户，“招商银行TREE资产配置”服务客户超千万户，资管业务总规模达4.48万亿元，资产托管规模达22.86万亿元。深入实施重点区域发展战略，推动长三角、珠三角、成渝和海西等区域的分行特色化经营，在区域打造招行特色、在招行打造区域特色。加快推进综合化国际化发展，招银理财、招商基金、招银金融租赁、招联消费金融等子公司均跻身行业头部，市场影响力持续提升，招行集团飞轮效应持续增强；完善跨境金融服务体系，更好满足中资企业“走出去”和居民财富全球化配置对金融服务的需求。全面实施科技兴行战略，围绕线上化、数据化、智能化、平台化、生态化，打造“云+AI+中台”的数智化底座，以“AI+金融”为重点方向，以科技创新驱动产品、服务、业务、模式、管理全方位创新，加快从“线上招行”迈向“数智招行”。面向未来，招商银行将与时代同频、与中国式现代化同向，坚定不移打造价值银行，持续为客户、员工、股东、合作伙伴和社会创造综合价值，为金融强国建设和中国特色金融发展之路贡献招行力量、谱写招行篇章。

　　在我们的身体中，肝脏就如同一位默默耕耘的“劳模”，承担着众多重要的任务。然而，对于肝不好的朋友们来说，如何养肝却常常成为一个令人头疼的问题。 　　你知道吗？据不完全统计，我国约有 3 亿人存在不同程度的肝脏问题。这可不是一个小数目啊！这也足以说明养肝这件事的重要性和紧迫性。 　　那么，到底该怎么养肝呢？首先，饮食可是关键。少吃油腻、辛辣的食物，多吃一些绿色蔬菜和水果，比如西兰花、菠菜、苹果等，它们富含维生素和矿物质，就像是肝脏的“小卫士”，能为肝脏提供充足的营养。

　　【来源：中安在线】据安徽气象最新报道：3日至5日我省大别山区和沿江江南多阵雨或雷雨天气。 6日至12日受冷暖空气共同影响，我省仍多阵雨或雷雨天气，其中6日沿淮淮北和7日江北的部分地区有中雨，局部大雨到暴雨；8日淮河以南部分地区有中雨；9日淮北地区、江淮之间北部有中雨，局部大雨。 　　【来源：颍州发布】近日九华山风景区发布“安徽职工游九华”活动方案具体内容如下↓↓↓为丰富惠民消费举措，根据2025年“畅游九华·文旅惠民消费季”活动安排，现将“安徽职工游九华”活动方案公布如下：一、活动内容：2025年8月1日-8月31日，安徽省内各机关、事业、企业单位工会组织职

　　人民网北京8月28日电（欧兴荣）据北京邮电大学官方网站信息显示，中国矿业大学(北京)校长乔建永已出任北京邮电大学校长。此前，6月28日的北京邮电大学2013届本科生毕业典礼上，原北京邮电大学校长方滨兴透露，自己因健康原因已向主管部门提出不再连任北邮校长职务。 　　公开资料显示，乔建永1997年由淮北煤炭师范学院副院长调任中国矿业大学（北京）副校长，并自2003年始出任中国矿业大学（北京）校长至今。 　　28日上午8点多，中国矿业大学（北京）官网还发布了乔建永26日上午带领校领导及各学院相关负责人检查新学期课堂教学情况的新闻稿。记者截稿时，矿大（北京）官网的校长名单尚未更换，还是乔建永。

　　春风送暖百花娇，课题研究启新篇。为进一步明确课题研究方向，扎实推进课题研究，提高课题研究的科学性、规范性，3月13日，河北省石家庄市正定县教育科学规划课题开题报告会在正定县第三幼儿园举行。 　　本次开题报告会期间，共计40人参会。由正定县教育局教研室邀请的石家庄市教育科学研究所理论研究室主任王继全、教育质量监测中心主任王朝阳、理论研究室教研员李杏、张婉及正定县教研室主任韩金国等五位专家进行课题评议。正定县省市立项课题主持人及部分课题组成员参加本次论证会，县教研室课题负责人李艳主持会议。

　　中国科学院院士高福11月1日在健康报刊文中表示，自今年9月以来，流感活动水平持续上升。据10月下旬的调查数据显示，流感病毒检测阳性率达8.9%，预计未来会逐渐进入流感季。③ 　　11月1日，黄永宏在接受采访时进一步阐述说，无论是在经济上还是军事上，相信中美两国都将继续变强，“我不认为美国正在衰落，至少在未来几十年内不会；我相信中国将继续变强，在科学、工程等方面具有固有的优势。因为两国都继续强大，他们不得不达成共识，并理解彼此的分歧，这些分歧不足以引发冲突。但是如果没有他们的共同努力，我们的世界将变得非常危险和脆弱。”

　　今年是西藏自治区成立50周年。9月8日上午10时，西藏自治区成立50周年庆祝大会在市布达拉宫广场举行。 　　今年是西藏自治区成立50周年。9月8日上午10时，西藏自治区成立50周年庆祝大会在市布达拉宫广场举行。 　　布达拉宫，座落于海拔3700米的西藏自治区市中心的红山上，因其建造的悠久历史,建筑所表现出来的民族审美特征,以及对研究族社会历史、文化、宗教所具有的特殊价值，而成为举世闻名的名胜古迹。

　　为庆祝中泰建交五十周年，中国“雪龙2”号极地科考破冰船于今年5月首次访问泰国，在欢迎仪式上，泰国诗琳通公主登船参观。为配合“雪龙2”号访泰，中泰学术界联合举办了主题为“气候变化背景下的极地研究与国际合作”的学术研讨会。 　　极地探索如何成为联结中泰科学合作的新纽带？中泰在联合科考、青年参与及气候外交等领域的未来前景如何？中新社“东西问”近日就此专访了泰国清迈大学理学院物理与材料科学系副教授瓦拉蓬·南提亚昆。 　　中新社记者：您曾参与“雪龙”号相关南极科考合作项目，能否介绍您在这一合作中的具体角色和个人体会？

　　近年来，我国互联网行业高质量发展取得显著成效，以人工智能、云计算、大数据为代表的新一代信息技术创新突破，网络设施量质齐升，网民规模稳步增长，行业应用纵深拓展，在促进数字经济高质量发展、赋能实体经济转型升级等方面的创新引领和融合带动作用日益显著 　　7月23日-25日，2025（第二十四届）中国互联网大会在北京举行。工业和信息化部副部长张云明在会上介绍，我国网络技术加快向数据驱动、智能引领演进升级，5G-A（5G网络演进和增强）关键技术研发、国际标准研制稳居全球第一阵营。网络产业发展生态持续繁荣，“十四五”期间，我国电信和互联网经营主体从9.4万家增加至18.7万家，实现翻一番；市值排名前十位的互联网企业总营收从2.4万亿元增长至超4万亿元