活动现场精心设置了多个互动体验区，将环保知识巧妙融入趣味游戏中，吸引了众多居民踊跃参与。在“垃圾飞行棋”区域，居民们根据骰子点数移动，认真回答对应格子的垃圾分类问题，在游戏中轻松掌握了分类要点。 　　创意手工区人气高涨，参与者将废弃塑料瓶精心改造为实用美观的花瓶，赋予废弃物新生命。一旁的“旧物置换多肉”活动亦备受青睐，居民们纷纷带来闲置小物，换取充满生机的绿植，实现资源再利用的生动实践。而志愿者与社区居民热情地交谈，分享低碳生活各小窍门，实用的生活妙招让居民频频点头，收获颇丰。

　　7月23日，贵阳市探寻“绿色奥秘”之“垃圾去哪了”环保科普活动走进位于白云区麦架镇的瀚蓝（贵阳）固废处理有限公司，30余名志愿者通过现场参观、听取讲解、实地体验等方式，近距离感受城市生活垃圾的绿色环保处理过程。

　　炳灵寺石窟位于甘肃省临夏回族自治州永靖县，开凿于公元三世纪，北魏、北周、隋、唐、宋、元、明清各代都有营建和重修。 　　2014年6月，在第38届世界遗产大会上，炳灵寺石窟以“丝绸之路：长安·天山廊道的路网”中的一处遗产点列入《世界遗产名录》。 　　炳灵寺文物保护研究所所长贺延军介绍道，历经公元4～17世纪的持续开凿、营建，炳灵寺石窟囊括了汉藏各类佛教题材和艺术风格，“劲健挺拔、高鼻深目”“秀骨清像、褒衣博带”“曹衣出水、丰满圆润”“奇异怪丽”等艺术形式均汇集于此。

　　三伏天是一年中气温最高、最闷热的时期，许多人为了解暑，常将空调温度调得过低、直接对着风扇或空调吹风，或洗冷水澡、喝冰镇饮料。中医认为，这些习惯易使寒邪侵入人体，寒凉之物摄入过多会损伤阳气，导致寒湿凝滞，引发不适或疾病。因此，三伏天不仅要防暑，还需防寒。

　　春分是二十四节气中的第四个节气。在“春分”二字中，“分”的意思是昼夜平分、寒暑平衡，春分也是平分春季的意思。春分时节，民间有立蛋、 　　“春分到，蛋儿俏”立蛋起源于4000年前是我国民间的一个传统，选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，在桌子上轻轻地把它竖起来庆祝春天的到来。 　　春分是孩子们放风筝的好时候，温柔的春风里，人们在空地上肆意奔跑，高高飘舞的风筝放飞的是童真，也是一份对美好未来的憧憬！ 　　病菌易乘虚而入，引发各种疾病，故穿衣应做到上薄下厚，尤其是脚部要做好保暖，以散去冬天潜伏的寒邪！

　　炎炎夏日，人体阳气外浮，腠理开泄，出汗增多，易耗气伤津，加之暑多夹湿，脾胃功能常受影响。谷医堂提醒，夏季养生饮食需紧扣“清、补、淡、利”四大原则，通过食物调整身体气血平衡，安然度夏。

　　这套341平米“空中别墅”产品，一层一户，带空中花园，层高3.6米，5-6居室功能分区，户型面向面宽32.9米是什么概念？一个标准的篮球场长度是28米，这个面宽比篮球场还要多4.9米。南向客餐厅可达12.6米，主卧室7.4米面宽。整个空间太奢侈了，在北京还没见过这样的房子，好想现在就去看。

　　如何克服狂刷短视频带来的时间黑洞？屏幕健康、数字极简都太好用。如今，出现了一个新应用，想用魔法打败魔法：不是爱刷下一条吗？让你刷个够。 　　近日，某位外国网友，就用 AI 制作了一个应用，让你能用刷抖音的方式刷词条，所以这应用就叫： 　　不要以为枯燥，许多人都曾有「本来只是查个小知识点，结果一不小心深陷网，在无穷无尽的链接里跳转」的经历。甚至社群里就有个专门词，称这些用户是： 　　WikiTok 就是个网页应用，页面极其简单，一个随机词条，下滑就刷出另一条词条，点击页面上的❤️收藏，点「阅读更多」会跳转到官方页面，条目之间完全随机，没有任何算法推荐机制。

　　澳大利亚科廷大学研究发现，每周进行3次5分钟短跑或每天骑车45分钟，都能增强新陈代谢，促进心脏健康。与慢跑、健步走等运动相比，高强度的运动可以在短时间内产生相同的结果，而且更有利于坚持下去。 　　很多人认为冥想“很玄”，但中科博爱心理医学研究院院长傅春胜介绍说，冥想是西方化的叫法，在中国被称为“内观”，心理学称之为“正念”，与传统的禅修、打坐颇为相似。冥想就是关注自己的一呼一吸，将心神收归身体，不去胡思乱想，有助于提高专注力，对身体健康也有好处。

　　中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意3个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。 　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。 　　清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。