在当今数字化时代，网络安全已成为企业和个人不可忽视的重要议题。随着网络攻击手段的日益复杂和多样化，传统的安全防护措施已难以应对不断变化的威胁。在这种背景下， 　　网络安全红蓝对抗是一种模拟攻防演习，其中“红队”扮演攻击者角色，而“蓝队”则作为防守方。红队通常由专业的网络安全人员组成，他们使用各种技术手段模拟真实的网络攻击，以发现目标系统中的安全漏洞和弱点。这些技术手段包括渗透测试、漏洞利用、内网渗透等。蓝队则负责监控、检测和防御这些攻击，确保系统的安全稳定运行。他们需要熟悉安全设备配置、日志分析、应急响应等技术。

　　随着科技的飞速发展，区块链Web3逐渐走进大众视野，成为互联网发展的新方向。Web3基于区块链技术构建，致力于打造一个去中心化、用户掌控数据主权的网络生态，有望革新人们与互联网的交互方式。 　　区块链是Web3的底层技术，本质上是一种分布式账本，数据以区块形式存储，每个区块包含多笔交易记录，通过密码学技术加密并按顺序链接形成不可篡改的链状结构 。这种去中心化的数据存储方式，使数据分布在网络的多个节点上，保证了数据的透明性、安全性和不可篡改。

　　在数字化时代，网络安全的问题愈发重要，尤其是在2025年，企业和机构面临的威胁空前严峻。在此背景下，《算力网络安全白皮书》成为了全行业的重要参考资料。本文将深入探讨网络安全的各个方面，包括综合信息化、数字化转型以及相关的法律法规制定。 　　网络安全的重要性无法忽视。随着信息技术的飞速发展，各种网络攻击手段层出不穷，这给政府、企业和每个个体的安全带来了挑战。《算力网络安全白皮书》涵盖了网络安全的多个方面，旨在提供一种全新的视角，以应对不断变化的安全威胁。

　　结合2024年去世的另一位吉尼斯世界纪录认证的最长寿老人、117岁的西班牙人“玛丽亚·布拉尼亚斯·莫雷拉”。我们对这三位世界最长寿老人的生活习惯和养生秘诀进行了深入梳理，发现了她们有三个惊人的共同点！ 　　关于三位“世界最长寿老人”的饮食秘诀，梳理发现他们都有一个共性：少吃但不节食，选择健康食物。 　　117岁的莫雷拉曾在社交媒体和接受采访时表示，“很多人问我靠什么饮食才能长寿。我总是吃得很少，但什么都吃，从来没有节食过。”除了避免“过量”饮食，莫雷拉饮食上几乎没有特别限制。不过，她曾多次在社交媒体上分享自己每天都吃天然酸奶，她认为“酸奶是一种终生食物，对身体有无数的积极作用”。①

　　水是生命之源，作为人类赖以生存和发展的重要资源之一，节约用水已成为每个人义不容辞的责任。在当今这个日益干旱的时代，水资源的短缺已成为全球面临的严峻挑战。因此，积极参与节水行动，不仅是对自然的尊重，更是对未来的责任。无论是在家庭、单位还是社会的每一个角落，哪怕是微小的改变，都能汇聚成一股强大的力量，共同推动“节约用水”的理念。 　　水资源的匮乏，已经影响到我们的生活、经济发展和生态环境。根据世界卫生组织的统计，全球有超过20亿人缺乏安全饮水，这一数字还在不断上升。每个人都应该意识到，节约用水不仅仅是个人行为，而是全球共同的责任。通过合理利用和节约水资源，我们能够为保护生态环境贡献一份力量。

　　立夏是二十四节气中的第七个节气，标志着夏季的开始。立夏后，日照增加，温度逐渐升高，雷雨增多，万物进入茁壮成长阶段。 　　春夏交际时，人们容易出现上火、口干等不适症状，本期专家建议多吃这两样食物并配合穴位按摩，助您降降火。 　　本文经「原本」原创认证，作者健康报社有限公司，访问yuanben.io查询【63XF8CZK】获取授权 　　近日，交通运输部检查指导组第十组赴天津滨海新区、蓟州区、东丽区等8个区，采取明察暗访和专家指导服务相结合的方式，开展汛期暑期交通运输安全生产重大风险隐患排查整治指导工作，共涉及点位30个，发现问题隐患95项，其中重大事故隐患1项，突出问题1项。

　　空调使用有讲究，室内外温差过大容易导致血管急剧收缩，一般室内温度设定在28℃左右，避免冷风直吹。这一点心脑血管疾病高危人群要格外注意；高温天气切莫暴饮暴食，容易引发胃肠不适，导致胃疼和腹泻等，严重者出现心脑血管疾病意外。建议增加新鲜蔬果和全谷类的比例；尽量不要在高温环境下做剧烈运动，以身体感觉不到明显疲劳为度，以免增加心脏的负担，出汗多时注意补充水和电解质，避免脱水。 　　脾虚湿重按揉阴陵泉，每天按揉阴陵泉穴可以利水除湿，调理三焦。阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方的凹陷处。点按本穴能促进脾胃运化，预防夏季消化道疾病的发生。

　　随着经济的不断发展，人们的生活水平也在日益提高，随之而来的生活压力也在不断增加，人们对健康养生的关注度也在不断提升，现如今社会是一个全民提倡健康养生的时代，在各种网络平台、新媒体平台得到大力宣传，养生的重要性也是不言而喻的，养生知识家喻户晓，人们对自己的身体健康也有了一个新的认识，对养生知识的关注也越来越多。 　　众所周知，每个人都明白健康养生的重要性，在这其中，也并非人人都可以做到养成良好的生活习惯，想要一个健康的身体其实说难也难，说不难也不难，不能随心所欲，需要极度的自制力与意志力，可以这样说：“养生之道千万条”，但前提是需要拥有一个良好的心态和良好的生活习惯。

　　党的二十届三中全会指出，“教育、科技、人才是中国式现代化的基础性、战略性支撑”，并强调“强化科技教育和人文教育协同”，为进一步深化教育综合改革作出具体部署。高校是教育、科技、人才的集中交汇点，应充分发挥协同推进科技教育与人文教育的示范引领作用，着力培养能够适应未来社会需求、具有创新精神和家国情怀的时代新人。 　　科技教育作为提升国家科技竞争力、培养拔尖创新人才、提高全民科学素质的重要手段，强调学生通过主动探索、参与实践和解决实际问题的过程，掌握科技知识和技能，培养创新思维和解决问题的能力。与科学教育相比，科技教育更侧重于将科技知识与实践应用相结合，培养学生的创新精神和实践能力，使之能适应未来社会的科技发展需求。尽管科技活动本身强调客观性，追求对自然法则的精准把握，但这一过程中，人的主观意识、情感倾向及人文追求始终扮演着不可或缺的角色。

　　新华社合肥7月7日电（记者吴慧珺、何曦悦） 国际深空探测学会成立大会7日在安徽合肥举行。这是我国首个深空探测领域国际科技组织。 　　国际深空探测学会由深空探测实验室、中国国家航天局探月与航天工程中心、中国宇航学会、中国空间科学学会及法国行星探测地平线五家单位联合倡议，汇聚20位国内院士与31名国外科学家共同发起申请，历经两年多筹备，于今年4月经国务院批准，成为在民政部注册具有独立法人资格的非营利性国际科技组织。 　　“该学会的成立对中国航天国际交流与合作至关重要，是全球航天界协同创新的重要标志，对于汇聚全球力量、推动科技进步、深化文明互鉴、在外空领域构建人类命运共同体具有深远意义。”中国探月工程总设计师、中国工程院院士吴伟仁说，诚挚邀请全球航天界、科技界的科学家、工程师们积极加入学会，共同为人类探索宇宙奥秘作出积极贡献。